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STECKEN SIE IN
VERHALTENSMUSTERN FEST?
Es gibt viele sehr unterschiedliche Gründe, eine Psychotherapie in Erwägung zu ziehen.
Jeder davon ist berechtigt. Und jeder gleichberechtigt.
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PSYCHE
Sie leiden unter einer psychischen Störung wie zB. Angst, Zwang, Depression oder einer psychosomatischen Störung?
ARBEIT
Sie leiden unter Stress oder Burnout? Sie haben immer wieder Konflikte mit Kolleg:innen und/oder Vorgesetzten am Arbeitsplatz?
BEZIEHUNGEN
Sie haben Probleme in der Partnerschaft oder Familie? Sie haben ein Problem in der Kommunikation? Oder leiden darunter, alleine zu sein?
KRISEN
Hat Sie eine akute Krise oder ein schwerwiegendes Problem so aus dem Gleichgewicht gebracht, dass Sie sich alleine nicht mehr zu helfen wissen?
Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie ist eine der großen anerkannten psychotherapeutischen Schulen. Sie zeichnet sich durch Wirksamkeit, Transparenz und Wissenschaftlichkeit aus. Verhaltenstherapie hat zum Ziel, den Patient:innen Hilfe zur Selbsthilfe zu bieten. Sie hilft Einsicht in die Ursache und Entstehungsgeschichte der individuellen Probleme zu bekommen.
Gemeinsam werden Therapieziele definiert und auf Basis der individuellen Problem- und Bedingungsanalyse entsteht ein Therapieplan. Am Ende der Therapie sollen die Patient:innen in der Lage sein, mit aktuellen und zukünftigen Probleme besser zurecht zu kommen.
Über mich
2012 habe ich die Ausbildung zur Psychotherapeutin begonnen, und arbeite als Verhaltenstherapeutin derzeit in Ausbildung unter Supervision.
Wie ich arbeite
Verhaltenstherapie versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe. Nur durch Ihr aktives Mitwirken wird es möglich, dass Sie sich selbst gut genug kennenlernen, um problematisches oder selbstschädigendes Verhalten rechtzeitig zu erkennen. Miit den erlernten Methoden und Fähigkeiten wird es möglich diesem entgegenzuwirken, damit Sie langfristig auch ohne Therapie in der Lage sein werden, schwierige Situationen selbständig zu bewältigen und ein zufriedenes, selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu führen.
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Ich begleite Sie auf dem Weg dorthin und dies gelingt nur durch Empathie und eine positive Beziehung.
1.
gleichberechtigt
2.
wertschätzend
3.
transparent
4.
5.
einfühlsam
motivierend